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胃食管反流，反酸烧心 怎么调理为好
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1.🔸首先一日三餐要规律饮食，不能暴饮暴食，不能进食辛辣刺激性以及比较甜比较酸比较油腻的食物
2.🔸不要以浓茶咖啡以及较甜的饮料
3.🔸一日三餐饭后可以适当散步走一下，不易立即平卧位深圳市鼎星电子商务有限公司，睡觉前两个小时不宜再进食喝水。
4.🔸上面也说了需要服用养胃粉的泰渭散深圳市鼎星电子商务有限公司，金免幽进行调理和修复，要治养结合一起来，不能光靠药物一种方式
5.🔸平时可以进食比较清淡的食物，比较软的，容易消化的食物。比如稀饭，粥，面条，馒头，土豆冬瓜等等
6.🔸禁食：牛奶，萝卜，豆制品等等容易产气的食物
7.🔸另外睡觉前可以适当将腰至头部垫高15~20度，避免睡觉的时候出现反流
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